Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Öz Şefkat - Halkkitabevi

Öz ŞefkatKendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü

Stok Kodu
9786254434037
Boyut
14x21
Sayfa Sayısı
336
Baskı
1
Basım Tarihi
2021-08
Çeviren
Ebrar Güldemler
Resimleyen
20a2c67e74574f63ba6c8e675c86ea90
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
188,00TL
%25 İNDİRİM
141,00TL
Taksitli fiyat : 9 x 17,23TL
Stokta var
9786254434037
822207
Öz Şefkat
Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü
141.00

Dr. Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma, başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin, kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu. Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır; aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir. Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize, yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor.

Bu çığır açan çalışma, hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor. Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr. Neff’in güvenilir deneysel çalışmalar, kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının, hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.

Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi’nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm’e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır. Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir.

Kapat