Sağlık ve Spor
“...Bir arabayı bile kullanırken gaz pedalının yerini ya da el freninin ne işe yaradığını önceden öğreniyoruz ama vücudumuz hakkında hiçbir şey bilmeden spor yapmaya çalışıyoruz. Hangi kas ne işe yarar, nasıl çalışır, nasıl sakatlanır, doğru çalışma nasıl olmalıdır?..
Sağlık için nasıl spor yapılır? Olası sakatlıklar nelerdir? Nasıl kaçınılır, nasıl tedavi edilir? Her yaşta spor nasıl yapılır? Nasıl beslenmelidir? Kilo vermek için ne yapmalı, almak için ne yapmalı?
Prof. Dr. Eyüp Karakaş, bize sporun bilinmeyen ya da Latince kelimelere boğulduğu için anlayamadığımız boyutlarını herkesin anlayabileceği bir yazı diliyle anlatıyor...”
Oktay Yıldırım
- Açıklama
“...Bir arabayı bile kullanırken gaz pedalının yerini ya da el freninin ne işe yaradığını önceden öğreniyoruz ama vücudumuz hakkında hiçbir şey bilmeden spor yapmaya çalışıyoruz. Hangi kas ne işe yarar, nasıl çalışır, nasıl sakatlanır, doğru çalışma nasıl olmalıdır?..
Sağlık için nasıl spor yapılır? Olası sakatlıklar nelerdir? Nasıl kaçınılır, nasıl tedavi edilir? Her yaşta spor nasıl yapılır? Nasıl beslenmelidir? Kilo vermek için ne yapmalı, almak için ne yapmalı?
Prof. Dr. Eyüp Karakaş, bize sporun bilinmeyen ya da Latince kelimelere boğulduğu için anlayamadığımız boyutlarını herkesin anlayabileceği bir yazı diliyle anlatıyor...”Oktay Yıldırım
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,20241,1882,37327,9883,95614,2685,5499,6887,12Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim79,2079,202--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları