Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%20
Şimdiki Zamanın İçinde Selmin Erk

Şimdiki Zamanın İçindeMindfullness - Anı Yönetme Sanatı

Liste Fiyatı : 11,11TL
İndirimli Fiyat : 8,89TL
Kazancınız : 2,22TL
Taksitli fiyat : 9 x 1,09TL
Şimdiki Zamanın İçinde
Şimdiki Zamanın İçinde Mindfullness - Anı Yönetme Sanatı
Koton Kitap
8.89
Stres kaygı ve dikkat dağınıklığı yaşam kalitesini ve iş verimliliğini artırmak isteyen yoğun bir çalışma veya sınav temposu içinde yaşayan günümüz insanını etkileyen sorunlar. Kökleri binlerce yıllık Doğu kültürüne dayanan ve dünyada gittikçe yükselen "Mindfulness" (Farkındalık) programıyla stres kaygı ve konsantrasyon eksikliğinin yanında uykusuzluk sağlıksız yeme alışkanlıkları gibi başka pek çok sorunu aşabilirsiniz. Mindfulness in Schools Organizasyonu'nun Türkiye eğitimcisi aynı zamanda Türkiye'de ilk Mindfulness eğitmenlerinden olan Selmin Erk bu kitapta ânı yönetmenin inceliklerini paylaşıyor.

Tüm dünyada yankılar uyandıran Mindfulness (Farkındalık) "şimdi"de olma tutumu geliştirmektir. İnsanın yoğun yaşam temposunun içinde zihnini toparlaması ve içinde bulunduğu âna yargısız olarak odaklanarak düşüncelerinin duygularının ve seçeneklerinin farkında olmasıdır. Bireyin daha bilinçli bir yetişkin daha etkili bir ebeveyn olmasını sağlayan yöntemleri içerir.

Farkındalık zihni anda kalmaya eğitmek dikkat ve konsantrasyonu geliştirmek duygusal denge dayanıklılık esneklik kazanabilmek farklı seçenekleri ve bakış açılarını görebilmek dikkati kaygıdan çekip yapıcı çözümlere yöneltebilmek ve yaşamdan daha çok keyif alabilmek adına yargısız bir şekilde şimdiki âna odaklanabilmektir.

Beynin işleyişinden yola çıkarak oluşturulan Harvard UCLA ve Oxford gibi üniversitelerin dersleri arasına giren Mindfulness programı eğitim iş hayatı spor psikoloji ve tıp alanlarında yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu kitap kolay uygulanabilir sonuçları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir yaklaşımı sunmayı amaçlamaktadır. Bu kitap kolay uygulanabilir sonuçları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir yaklaşımı sunmayı amaçlamaktadır.
  • Açıklama
    • Stres kaygı ve dikkat dağınıklığı yaşam kalitesini ve iş verimliliğini artırmak isteyen yoğun bir çalışma veya sınav temposu içinde yaşayan günümüz insanını etkileyen sorunlar. Kökleri binlerce yıllık Doğu kültürüne dayanan ve dünyada gittikçe yükselen "Mindfulness" (Farkındalık) programıyla stres kaygı ve konsantrasyon eksikliğinin yanında uykusuzluk sağlıksız yeme alışkanlıkları gibi başka pek çok sorunu aşabilirsiniz. Mindfulness in Schools Organizasyonu'nun Türkiye eğitimcisi aynı zamanda Türkiye'de ilk Mindfulness eğitmenlerinden olan Selmin Erk bu kitapta ânı yönetmenin inceliklerini paylaşıyor.

      Tüm dünyada yankılar uyandıran Mindfulness (Farkındalık) "şimdi"de olma tutumu geliştirmektir. İnsanın yoğun yaşam temposunun içinde zihnini toparlaması ve içinde bulunduğu âna yargısız olarak odaklanarak düşüncelerinin duygularının ve seçeneklerinin farkında olmasıdır. Bireyin daha bilinçli bir yetişkin daha etkili bir ebeveyn olmasını sağlayan yöntemleri içerir.

      Farkındalık zihni anda kalmaya eğitmek dikkat ve konsantrasyonu geliştirmek duygusal denge dayanıklılık esneklik kazanabilmek farklı seçenekleri ve bakış açılarını görebilmek dikkati kaygıdan çekip yapıcı çözümlere yöneltebilmek ve yaşamdan daha çok keyif alabilmek adına yargısız bir şekilde şimdiki âna odaklanabilmektir.

      Beynin işleyişinden yola çıkarak oluşturulan Harvard UCLA ve Oxford gibi üniversitelerin dersleri arasına giren Mindfulness programı eğitim iş hayatı spor psikoloji ve tıp alanlarında yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu kitap kolay uygulanabilir sonuçları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir yaklaşımı sunmayı amaçlamaktadır. Bu kitap kolay uygulanabilir sonuçları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir yaklaşımı sunmayı amaçlamaktadır.
      Stok Kodu
      :
      9786058356733
      Sayfa Sayısı
      :
      144
      Basım Tarihi
      :
      2016
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      4,62   
      9,25   
      3
      3,14   
      9,42   
      6
      1,60   
      9,60   
      9
      1,09   
      9,78   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      8,89   
      8,89   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat