Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
8 Haftada Dik Durma Sanatı - Mahmut Talha Sağlıklı -Halkkitabevi

8 Haftada Dik Durma Sanatı

Stok Kodu
9786051513324
Boyut
13.50x21.00
Sayfa Sayısı
184
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2020-09
Resimleyen
d4bb1ed6107e4ffda6cc84e0f716bf69
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
25,00TL
%15 İNDİRİM
21,25TL
Taksitli fiyat : 9 x 2,60TL
Stokta var
9786051513324
775744
8 Haftada Dik Durma Sanatı
8 Haftada Dik Durma Sanatı
Hayat Yayınları
21.25

“Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın.”

Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık “güle güle” deme vakti.

Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.

Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam enerjinizin arttığını ve vücudunuzun her geçen gün daha da güçlendiğini fark edeceksiniz.

Duruşunuzla hayatınızı değiştirin!

Kapat