Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları
‘Genel Ağırlık Çalışmaları’ adıyla hazırlanan bu kitap sekiz bölümden oluşmaktadır.
Birinci bölümde anatomik kavramlar, vücut kaslarının sınıflandırılması, kasın fonksiyonu ve kasın kasılma tiplerinden bahsedilmiştir. İkinci bölümde üst ekstremite,üçüncü bölümde arka kol, dördüncü bölümde omuz-trapezius bölgesi, beşinci bölümde göğüs, altıncı bölümde sırt, yedinci bölümde alt ekstremite, sekizinci bölümde karın bölgesi egzersizlerine yer verilmiştir. Bu egzersizlerin barbell, dumbbell, makine ve vücut ağırlığı ile uygulanış şekilleri ayrıntılı şekilde anlatılmış ve fotoğraflarla desteklenmiştir.
- Açıklama
‘Genel Ağırlık Çalışmaları’ adıyla hazırlanan bu kitap sekiz bölümden oluşmaktadır.
Birinci bölümde anatomik kavramlar, vücut kaslarının sınıflandırılması, kasın fonksiyonu ve kasın kasılma tiplerinden bahsedilmiştir. İkinci bölümde üst ekstremite,üçüncü bölümde arka kol, dördüncü bölümde omuz-trapezius bölgesi, beşinci bölümde göğüs, altıncı bölümde sırt, yedinci bölümde alt ekstremite, sekizinci bölümde karın bölgesi egzersizlerine yer verilmiştir. Bu egzersizlerin barbell, dumbbell, makine ve vücut ağırlığı ile uygulanış şekilleri ayrıntılı şekilde anlatılmış ve fotoğraflarla desteklenmiştir.Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,00247,8495,68332,5197,52616,5699,36911,24101,20Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim92,0092,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
Yeni
275,00TL 253,00TLİNDİRİM %8 -
125,00TL 115,00TLİNDİRİM %8 -
175,00TL 161,00TLİNDİRİM %8 -
100,00TL 92,00TLİNDİRİM %8 -
130,00TL 119,60TLİNDİRİM %8 -
100,00TL 92,00TLİNDİRİM %8 -
110,00TL 101,20TLİNDİRİM %8 -
100,00TL 92,00TLİNDİRİM %8 -
-
85,00TL 78,20TLİNDİRİM %8
-
- Yazarın Diğer Kitapları
-
42,00TL 38,64TLİNDİRİM %8
-
-
-
120,00TL 114,00TLİNDİRİM %5 -
85,00TL 80,75TLİNDİRİM %5 -
50,00TL 46,00TLİNDİRİM %8 -
70,00TL 64,40TLİNDİRİM %8 -
90,00TL 82,80TLİNDİRİM %8