Psikoterapi Nedir?

Geçtiğimiz yüz yılın en kıymetli buluşlarından biri olan psikoterapi duygusal yaşamımızın kalitesini yükseltir, ilişkilerimizi geliştirir, aile kaynaklı yaralarımızı iyileştirir. Mesleki potansiyelimizi ortaya çıkarmamıza olanak sağlama gibi olağanüstü bir güce de sahiptir. Bununla birlikte bu kavram son derece yanlış anlaşılma, yararsız fanteziler ve şüpheler yaratma potansiyeli taşımaktadır. Mantığı nadiren açıklanır.

Bu kitap, iç dünyamızın ihtiyaçlarının neler olduğunu, bu ihtiyaçlara hangi yöntemlerle cevap verildiğini ve terapötik bir müdahalenin ideal sonucunun ne olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, psikoterapinin her birimizin kendini anlama ve gerçekleştirme yolunda atabileceği en büyük adım olduğuna dair temel inancı yansıtmaktadır.

Bir terapi sürecinin bizi daha sakin, daha öz şefkatli, daha özgüvenli ve daha neşeli hale getirme olasılığı çok yüksektir. Bu kitap ise bir psikoterapi sürecinin amacını anlamak için yazılmış en önemli ve nadir rehberlerden bir tanesidir.