Şekersiz 3 Hafta
Şeker, mutlulukla, kendini iyi hissetmeyle özdeşleşmiştir ama bağımlılık yapan bir maddedir. Ruhumuzu ve bedenimizi sinsice ele geçirir, sayısız hastalığın kapısını aralar.
Şeker bağımlılığına “Hayır!” demek istiyorsanız kan şekeriniz ile oynamamalısınız. Sağlıklı proteinler, mevsimsel sebzeler, tuzsuz, kavrulmamış kuruyemişler, sağlıklı yağlar, probiyotikler yiyerek şeker bağımlılığınızı azaltabilir, hatta yok edebilirsiniz.
Tam 21 gün. Benimle Şekersiz 3 Hafta yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız? Aç kalmadan, sağlıklı beslenerek, fiziksel aktivitelerimizi artırarak, yeterli uyuyarak, bol su içerek, alkolden uzak durarak, televizyon ve internet karşısında daha az oturarak, sevdiğiniz uğraşlara geri dönerek yeni bir başlangıç yapmaya hazır mısınız?
İlk günler kolay olmayacak ama birlikte olursak başarabiliriz. Üstelik bu yolculukta bize iki değerli hocamız eşlik ediyor: Prof. Canan Karatay ve Dr. Ümit Aktaş.
Var mısınız?
- Açıklama
Şeker, mutlulukla, kendini iyi hissetmeyle özdeşleşmiştir ama bağımlılık yapan bir maddedir. Ruhumuzu ve bedenimizi sinsice ele geçirir, sayısız hastalığın kapısını aralar.
Şeker bağımlılığına “Hayır!” demek istiyorsanız kan şekeriniz ile oynamamalısınız. Sağlıklı proteinler, mevsimsel sebzeler, tuzsuz, kavrulmamış kuruyemişler, sağlıklı yağlar, probiyotikler yiyerek şeker bağımlılığınızı azaltabilir, hatta yok edebilirsiniz.
Tam 21 gün. Benimle Şekersiz 3 Hafta yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız? Aç kalmadan, sağlıklı beslenerek, fiziksel aktivitelerimizi artırarak, yeterli uyuyarak, bol su içerek, alkolden uzak durarak, televizyon ve internet karşısında daha az oturarak, sevdiğiniz uğraşlara geri dönerek yeni bir başlangıç yapmaya hazır mısınız?
İlk günler kolay olmayacak ama birlikte olursak başarabiliriz. Üstelik bu yolculukta bize iki değerli hocamız eşlik ediyor: Prof. Canan Karatay ve Dr. Ümit Aktaş.
Var mısınız?
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,2525,8511,7033,9811,9362,0312,1591,3812,38Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim11,2511,252--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları