Sporcu Beslenmesi
Beslenme hayatımızın her noktasında olduğu gibi, sporda da önemli bir husustur. Etkili bir sonuç almak için sporu doğru beslenme ile desteklemeliyiz. Sporda; performansın iyileştirilmesi, sakatlıklara engel olunması, yorgunluğu azaltmak ve hedefe daha sağlıklı bir şekilde ulaşmak için beslenmede gerekli hususlara dikkat edilmelidir.
Beslenme ile birlikte eğitim ve performansı sağlamanın birincil bileşeni, sporcunun enerji tüketimini dengelemek için yeterli kalori almasını sağlamaktır. Genel bir fitness programına katılan insanlar günlük diyetlerine ek olarak gerekli bilgilendirmelerin ardından beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
- Açıklama
Beslenme hayatımızın her noktasında olduğu gibi, sporda da önemli bir husustur. Etkili bir sonuç almak için sporu doğru beslenme ile desteklemeliyiz. Sporda; performansın iyileştirilmesi, sakatlıklara engel olunması, yorgunluğu azaltmak ve hedefe daha sağlıklı bir şekilde ulaşmak için beslenmede gerekli hususlara dikkat edilmelidir.
Beslenme ile birlikte eğitim ve performansı sağlamanın birincil bileşeni, sporcunun enerji tüketimini dengelemek için yeterli kalori almasını sağlamaktır. Genel bir fitness programına katılan insanlar günlük diyetlerine ek olarak gerekli bilgilendirmelerin ardından beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,58215,3830,76310,4531,3565,3231,9593,6232,54Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim29,5829,582--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları