Akılcı Yaşam TerapisiHiç Kendimi Üzemem - Genişletilmiş Baskı
Düşünmek Özgürlüktür, Özgürleşebilmek İçinse Önce Akılcı Düşünmeyi Öğrenmek Gerekir.
Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ’nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.
- Açıklama
Düşünmek Özgürlüktür, Özgürleşebilmek İçinse Önce Akılcı Düşünmeyi Öğrenmek Gerekir.
Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ’nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,00283,72167,44356,89170,66628,98173,88919,68177,10Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim161,00161,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları